3 Latihan Gerakan Senam Irama dengan Gada . Latihan gerakan senam irama dengan gada meliputi : a. Sikap pe rmu la a n tegak, anjur kaki kiri, kedua lengan di samping kanan deng an. memegang gada/tongkat . 1) Hitungan 1: ayunkan kedua lengan ke kiri melewati depan badan. 2) Hitungan 2: ayunkan ke kanan. PengertianGerakan Senam Irama . Di Indonesia senam irama cukup populer di kalangan kaum hawa. Berbeda dengan Jepang, senam irama justru sering dilakukan oleh para laki-laki. Mengutip Modul (Pembelajaran Gerak Senam Berirama Bermasih Multimedia, 2018), gerak senam irama merupakan olahraga yang bisa dilakukan secara individu maupun kelompok.
Senamaerobik adalah gerakan tubuh dari gabungan antara gerakan tarian dan akrobatik disertai dengan music sebagai irama. Senam umum adalah senam yang biasa dilakukan di sekolah-sekolah seperti senam SKJ. Induk Organisasi Senam Indonesia Adalah: PERSANI. Senam pertama kali masuk di Indonesia pada masa penjajahan Belanda tepatnya tahun 1912.
Senamyang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa inggris G ymnastics, atau belanda G ymnastiek.Gymnastics sendiri dalam bahasa aslinya merupakan serapan kata dari bahasa yunani, gymnos, yang berarti telanjang.Menurut H idayat (1995:7), kata gymnastiek tersebut dipakai untuk menunjukan kegiatan-kegiatan fisik yang memerlukan
Perludiingat, gerakan di senam irama dilakukan dengan
Gagasantersebut kemudian dikembangkan oleh Peter Henry Ling pada abad ke 19 dalam suatu sistem latihan yang disebut sebagai Swedish system (sistem Swedia) dari gerakan bebas yang kemudian dipromosikan sebagai "gymnastik estetis" yang mana seorang atlet mengekspresikan dirinya, emosi dan perasaannya melalui pergerakan tubuh. Secarasederhana senam lantai adalah salah satu jenis senam artistik yang memadukan berbagai bentuk keterampilan tubuh yang menonjolkan keindahan gerak, kerumitan gerak, kekuatan gerak, keluwesan gerak, keseimbangan dan kelenturan gerak untuk dipertunjukkan dalam lapangan senam lantai. Pertandingan senam lantai ini justru malah mirip seperti Fu9BRRn.
  • 1aq018c2ot.pages.dev/71
  • 1aq018c2ot.pages.dev/228
  • 1aq018c2ot.pages.dev/270
  • 1aq018c2ot.pages.dev/190
  • 1aq018c2ot.pages.dev/207
  • 1aq018c2ot.pages.dev/311
  • 1aq018c2ot.pages.dev/223
  • 1aq018c2ot.pages.dev/318
  • 1aq018c2ot.pages.dev/68

    • gerakan dalam senam irama menonjolkan pada